No es raro que los niños desarrollen miedo al doctor y, si somos honestos, muchos de nosotros conservamos esas ansiedades hasta la edad adulta. Afortunadamente, los padres pueden hacer mucho para aliviar la ansiedad infantil que provocan las visitas al doctor.
El entorno desconocido, el equipo médico extraño y la anticipación de una posible molestia pueden hacer que el consultorio del doctor sea un lugar intimidante para los más pequeños. Como padre, puede ser difícil presenciar la ansiedad de su hijo durante las visitas médicas. Sin embargo, puede emplear varias estrategias para aliviar sus miedos.
El pediatra certificado Dr. Phani Bodavula y su equipo en Garland Pediatric Practice, en Garland, Texas, desean que cada visita al consultorio sea una experiencia maravillosa. Pero eso no siempre es posible, ya que las fiebres, los dolores de barriga y la posibilidad de inyecciones pueden elevar los niveles de ansiedad.
Podemos ayudar a aliviar la ansiedad de su hijo apoyándolo a usted en la reducción de sus miedos a visitar al doctor. Considere estos consejos antes, durante y después de la próxima visita de su hijo al consultorio.
Hable sobre el tema
Comience por tener una conversación abierta, honesta y apropiada para su edad con su hijo sobre sus miedos.
- Escuche con atención sus preocupaciones y valide sus emociones.
- Anímelo a expresar qué le causa ansiedad para que puedan abordar esas preocupaciones juntos.
Intente una visita de práctica
Si es posible, tómese el tiempo para familiarizar a su hijo con el entorno del consultorio en Garland Pediatric Practice. Llámenos para organizar una visita cuando no sea para una cita médica, permitiendo que su hijo:
- Explore la sala de espera y las salas de examen.
- Conozca a parte del personal.
Esto puede ayudar a desmitificar el entorno y reducir la ansiedad.
Juego de roles
Realice juegos de roles en casa para que la visita al doctor parezca menos intimidante. Deje que su hijo se turne para ser el doctor, la enfermera y el paciente, usando equipo médico de juguete como estetoscopios y vendas.
Este enfoque lúdico puede ayudarlo a sentirse más en control e incluso a encontrarle humor a la situación.
Elija las palabras adecuadas
Tenga cuidado con el lenguaje que usa al hablar de las citas médicas. Evite términos que den miedo y opte por explicaciones positivas y apropiadas para su edad.
Y no haga promesas que no pueda cumplir. Por ejemplo, si es momento de las vacunas, en lugar de decir "No te va a doler", pruebe con "La inyección será como un pellizco rápido que termina en un segundo".
Lleve objetos reconfortantes
Permita que su hijo lleve un objeto reconfortante, como un peluche o una manta favorita, a la cita con el doctor. Tener un objeto familiar puede brindar una sensación de seguridad durante la visita.
Recompense su valentía
Considere implementar un sistema de recompensas por el buen comportamiento durante y después de la cita con el doctor. Ofrezca un pequeño premio o una actividad especial para recompensar su valentía. Este refuerzo positivo puede crear una asociación positiva con las visitas médicas con el tiempo.
Sea un modelo a seguir
Los niños suelen imitar el comportamiento de sus padres. Demostrar una actitud calmada y positiva hacia las visitas médicas puede ayudar a aliviar los miedos de su hijo. Comparta sus propias experiencias, enfatizando la importancia de los chequeos regulares para mantener una buena salud.
Abordar el miedo de su hijo al doctor requiere paciencia, comprensión y esfuerzos proactivos.
Puntos clave
- Hable abiertamente y valide los miedos de su hijo, y use un lenguaje positivo y honesto en lugar de promesas que no puede cumplir.
- Una visita de práctica y los juegos de roles en casa pueden desmitificar el consultorio y ayudar a su hijo a sentirse más en control.
- Los objetos reconfortantes y un sistema de recompensas generan una sensación de seguridad y una asociación positiva con las visitas médicas.
- Modelar una actitud calmada y positiva hacia los chequeos ayuda a aliviar la ansiedad de su hijo.
Cuándo llamarnos
En Garland Pediatric Practice, nos complace apoyar a nuestros pacientes y a sus padres con un ambiente acogedor enfocado en una atención excepcional y personalizada desde la infancia hasta la adolescencia. Llámenos para organizar una visita de práctica o con cualquier pregunta sobre la próxima cita de su hijo.