Desde las vacunas y los refuerzos hasta las extracciones de sangre para los chequeos de salud, las inyecciones son parte de la infancia. Entonces, ¿cómo calmar el miedo de su hijo ante esa próxima inyección? Vea estos consejos de nuestro equipo sobre cómo manejar el miedo a las inyecciones.
Para muchos niños, el solo hecho de pensar en recibir una inyección puede provocar lágrimas de ansiedad que tal vez despierten su instinto protector de padre o madre. Pero, al igual que las verduras, los baños y la hora de dormir, las inyecciones a veces son necesarias para una buena salud.
El Dr. Phani Bodavula, MD, FAAP, en Garland Pediatric Practice en Garland, Texas, es un pediatra certificado por la junta que ofrece atención médica excepcional a niños desde la infancia hasta la adolescencia. Él y su equipo trabajan arduamente para que su concurrida consulta sea un lugar cálido y acogedor, y un recurso de salud confiable para los cuidadores y los pacientes.
El Dr. Bodavula es padre y médico. Entiende ambos lados del miedo a las inyecciones y con gusto ofrece estos consejos para aliviar el temor de su hijo.
Revise primero sus propios sentimientos
Es posible que se sienta ansioso, estresado o tenso por cómo podría reaccionar su hijo ante la próxima inyección. Aunque los bebés y los niños pequeños no entienden qué provoca sus sentimientos, sí pueden percibir su inquietud.
Por eso, respire profundo unas cuantas veces para reducir el estrés y transmítale calma a su hijo en lugar de ansiedad.
Sea honesto con su hijo
Seamos sinceros: las inyecciones duelen por un momento. Decirle a su hijo que no sentirá nada reduce su credibilidad y puede hacer que su confianza se tambalee.
- Evite negar que la visita incluye una vacuna. De nuevo, esto solo daña su credibilidad.
- Diga la verdad y comente a su hijo que probablemente sentirá un pinchazo rápido durante la vacuna.
- Elija sus palabras con cuidado. Los niños suelen responder mejor a términos como "pinchazo" y "vacuna" que a "dolor" e "inyección".
- No olvide explicarle que las vacunas le ayudan a mantenerse sano.
Mantenga su postura
Apoye a su hijo si prefiere no acostarse en la camilla para una inyección, lo que puede hacerlo sentir más vulnerable. En cambio, deje que se siente en su regazo para las inyecciones que se aplican en el brazo.
Los niños mayores o quienes deben recostarse, como para una extracción de sangre intravenosa (IV), pueden agradecer poder tomar su mano.
Concéntrese en la respiración
La reacción del cuerpo al dolor disminuye cuando uno está relajado. Tres respiraciones profundas y lentas pueden calmar a su hijo si se siente ansioso en casa, de camino al consultorio del médico o en la sala de espera.
- Si a su hijo no le interesan las respiraciones relajantes de yoga, ayúdelo a respirar más lento y distráigalo soplando un rehilete de mano.
- Los bebés pueden responder a una canción de cuna suave. Tararear funciona si no está seguro de compartir su voz con el mundo.
Cree una distracción
Lleve un juguete pequeño, un libro o un video favorito para distraer a su hijo durante la inyección, animándolo a concentrarse en usted o en el objeto en lugar de en la inyección.
La Academia Estadounidense de Pediatría también recomienda el truco de las dos toses para distraer y reducir el dolor de la inyección. Pídale a su hijo que tosa una vez y luego tosa una segunda vez cuando el proveedor aplique la inyección.
La técnica de la tos requiere coordinación entre su hijo y el proveedor médico, pero los estudios muestran que es una herramienta eficaz para el manejo del dolor en algunos niños.
Celebre el día de la vacuna
Ofrecer un premio (o un soborno), como una tarde en el parque o un helado de postre el día de la vacuna, puede crear un recuerdo grato que ayude a reducir la ansiedad la próxima vez que toque una inyección.
Celebre el día sin importar cómo se haya comportado su hijo durante la inyección. Aunque las inyecciones no duelen mucho, son incómodas y una experiencia aterradora para muchos niños. Por eso, anime y elogie en lugar de criticar, incluso cuando haya lágrimas o gritos.
Pida ayuda
Dígale al Dr. Bodavula o a la enfermera que su hijo tiene miedo a las inyecciones. Ellos pueden ofrecer sugerencias durante la visita que ayuden a calmar a su hijo. El Dr. Bodavula y su personal son expertos en hacer que las inyecciones sean lo más rápidas e indoloras posible, incluso para sus pacientes más pequeños.
Puntos clave
- Maneje primero su propia ansiedad, ya que los niños pequeños pueden percibir su inquietud.
- Sea honesto usando palabras suaves como "pinchazo" y "vacuna", y explique que las vacunas los mantienen sanos.
- Reconforte a su hijo dejándolo sentarse en su regazo o tomar su mano, y use la respiración, la distracción o el truco de las dos toses.
- Celebre el día de la vacuna con elogios y un premio, sin importar cómo haya reaccionado su hijo.
Cuándo llamarnos
Avise al Dr. Bodavula o a la enfermera si su hijo tiene miedo a las inyecciones. Nuestro equipo puede ofrecer sugerencias durante la visita y trabajar para que las inyecciones sean lo más rápidas e indoloras posible, incluso para nuestros pacientes más pequeños.